Benefícios do chá que combina gengibre com limão para emagrecer

Por Débora Silva em Emagrecimento

Chá verde, chá amarelo, chá branco, chá de hibisco… os chás já se tornaram grandes aliados das pessoas que desejam emagrecer, pois ajudam a eliminar a retenção de líquidos e aceleram o metabolismo.

Dentre os chás que auxiliam na perda daqueles quilinhos indesejados está a bebida que combina o gengibre e o limão. Neste artigo, conheça os benefícios destes alimentos e saiba por que a mistura é excelente aliada no processo de emagrecimento.

Benefícios do gengibre e do limão

O gengibre é um termogênico natural que acelera a queima de gordura, enquanto o limão é uma fruta eficiente na limpeza do organismo e contém propriedades digestivas.

Desta maneira, unir os dois ingredientes resulta em uma mistura antioxidante rica em vitamina C e que ajuda a emagrecer, além de proteger o organismo contra gripes e resfriados.

Confira a seguir os benefícios do gengibre e do limão:

  • Gengibre – A raiz é um termogênico natural, isto é, acelera o metabolismo e, com isso, a queima de gorduras. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, o gengibre também ajuda a acabar com a celulite, já que o problema aparece por inflamações das células.
  • Limão – Com poucas calorias e alta concentração de vitamina C, o limão tem poder antioxidante e atua como um desintoxicante natural no organismo, limpando as impurezas que dificultam a perda de peso. A fruta também é útil no combate ao inchaço e para reforçar o sistema imunológico, afastando gripes e resfriados.

Devido às suas propriedades, o chá que combina gengibre com limão também pode ser utilizado para melhorar o processo de digestão, evitar os gases intestinais e combater enjoos.

Benefícios do chá que combina gengibre com limão para emagrecer

Foto: Pixabay

Receita do chá de gengibre com limão

Ingredientes:

– Meio litro de água quente;
– 2 colheres de sopa de raiz de gengibre ralada;
– Meio limão com casca.

Modo de preparo:

Aqueça a água e coloque o gengibre. Aguarde 5 minutos, acrescente o limão e depois bata tudo no liquidificador. Depois de bater, se preferir coloque gelo. Beba em seguida, pois a casca do limão pode amargar a bebida.

A recomendação de consumo deste chá é de 1 litro ao longo do dia. Consumir a bebida durante o período diurno, ajuda a controlar a ansiedade e a gula.

Contraindicações

O consumo de gengibre é contraindicado para pessoas que têm hipertireoidismo, pois elas já têm o metabolismo acelerado.

Esta bebida pode aumentar a pressão arterial e, por este motivo, não deve ser consumido por quem tem doenças cardiovasculares.

Caso você tenha qualquer problema de saúde, consulte o seu médico antes de tomar este chá.