Chá poderoso para acabar com o inchaço abdominal

Por Natália Petrin em Emagrecimento

Inchaço abdominal, o que é?

Comum entre as mulheres, o inchaço pode aumentar a circunferência da cintura de forma a transformar a silhueta, o que pode incomodar bastante. Isso acontece com uma em cada cinco mulheres e, algumas, inclusive, relatam desconforto físico e moral ocasionados pelo inchaço, desde não conseguir amarrar os cadarços e até ser confundida com uma gestante. O inchaço, em casos mais graves, pode aumentar em até 12 cm a circunferência na região.

Chá poderoso para acabar com o inchaço abdominal

Foto: Reprodução

A perda de peso está diretamente ligada à ativação das funções renais e, o chá que iremos mostrar hoje, é um poderoso desintoxicante que auxilia na redução do inchaço que aumenta o peso. Mas antes, é importante saber por quais motivos esse inchaço pode acontecer.

De onde vem?

Agora que sabemos o que é, vamos explicar o motivo de isso acontecer. Confira abaixo as principais causas que variam de doenças graves a comer em excesso:

  • Gravidez;
  • Aumento de peso;
  • Intolerância à lactose;
  • Cisto no ovário;
  • Obstrução parcial no intestino;
  • Tensão pré-menstrual – TPM;
  • Fibroma uterino;
  • Síndrome do intestino irritável.

O que fazer?

Para evitar é preciso saber a causa. Por isso separamos algumas dicas que podem ajudar, caso você saiba a causa do seu inchaço:

  • Ingestão de refeição pesada: para tratar, basta aguardar a digestão, mas comer com moderação ajudará a evitar o inchaço.
  • Engolir ar: o inchaço pode ser provocado pela ingestão de ar e, para eliminar, evite beber refrigerantes e outras bebidas gaseificadas, mascar chicletes ou chupar balas, beber com canudo ou aspirando a superfície de um líquido quente e coma devagar.
  • Má absorção: para o caso de má absorção dos alimentos, mude a dieta e limite a quantidade de leite consumida diariamente. No entanto, é essencial que você consulte um médico.
  • Síndrome do intestino irritável: para evitar, tente diminuir seu estresse emocional, aumente a quantidade de fibras ingeridas em sua dieta e não deixe de consultar um médico.

Para as outras causas, é importante também que você consulte um médico e siga o tratamento receitado por ele.

Chá detox

Agora chegou a hora de aprendermos a fazer o poderoso chá que pode ajudar a eliminar o inchaço abdominal. Para prepará-lo, você precisará de:

  • 1 xícara de sene + porangaba
  • 1 colher de sopa de camomila
  • 1 xícara de folhas de cáscara sagrada
  • Algumas gotas de limão
  • Adoçante a gosto

Para preparar, ferva todos os ingredientes em 1 litro de água durante 30 minutos. Desligue e peneire em seguida. Adicione o adoçante e o limão ao servir, podendo ser quente ou gelado.