Inchaço abdominal, o que é?
Comum entre as mulheres, o inchaço pode aumentar a circunferência da cintura de forma a transformar a silhueta, o que pode incomodar bastante. Isso acontece com uma em cada cinco mulheres e, algumas, inclusive, relatam desconforto físico e moral ocasionados pelo inchaço, desde não conseguir amarrar os cadarços e até ser confundida com uma gestante. O inchaço, em casos mais graves, pode aumentar em até 12 cm a circunferência na região.
Foto: Reprodução
A perda de peso está diretamente ligada à ativação das funções renais e, o chá que iremos mostrar hoje, é um poderoso desintoxicante que auxilia na redução do inchaço que aumenta o peso. Mas antes, é importante saber por quais motivos esse inchaço pode acontecer.
De onde vem?
Agora que sabemos o que é, vamos explicar o motivo de isso acontecer. Confira abaixo as principais causas que variam de doenças graves a comer em excesso:
- Gravidez;
- Aumento de peso;
- Intolerância à lactose;
- Cisto no ovário;
- Obstrução parcial no intestino;
- Tensão pré-menstrual – TPM;
- Fibroma uterino;
- Síndrome do intestino irritável.
O que fazer?
Para evitar é preciso saber a causa. Por isso separamos algumas dicas que podem ajudar, caso você saiba a causa do seu inchaço:
- Ingestão de refeição pesada: para tratar, basta aguardar a digestão, mas comer com moderação ajudará a evitar o inchaço.
- Engolir ar: o inchaço pode ser provocado pela ingestão de ar e, para eliminar, evite beber refrigerantes e outras bebidas gaseificadas, mascar chicletes ou chupar balas, beber com canudo ou aspirando a superfície de um líquido quente e coma devagar.
- Má absorção: para o caso de má absorção dos alimentos, mude a dieta e limite a quantidade de leite consumida diariamente. No entanto, é essencial que você consulte um médico.
- Síndrome do intestino irritável: para evitar, tente diminuir seu estresse emocional, aumente a quantidade de fibras ingeridas em sua dieta e não deixe de consultar um médico.
Para as outras causas, é importante também que você consulte um médico e siga o tratamento receitado por ele.
Chá detox
Agora chegou a hora de aprendermos a fazer o poderoso chá que pode ajudar a eliminar o inchaço abdominal. Para prepará-lo, você precisará de:
- 1 xícara de sene + porangaba
- 1 colher de sopa de camomila
- 1 xícara de folhas de cáscara sagrada
- Algumas gotas de limão
- Adoçante a gosto
Para preparar, ferva todos os ingredientes em 1 litro de água durante 30 minutos. Desligue e peneire em seguida. Adicione o adoçante e o limão ao servir, podendo ser quente ou gelado.
Informar erro