Chás emagrecedores para tomar antes do almoço

Por Katharyne Bezerra em Emagrecimento

Emagrecer já virou um desejo quase que unânime nas pessoas que estão a cima do peso. Não só pela estética, mas também pela saúde. Afinal, já está mais que comprovado que a obesidade é um problema grave, e pior: gera outras doenças, colocando em risco sua qualidade de vida. Ainda bem que para esses casos, alguns chás podem servir como aliados.

Porém, é necessário saber em qual momento é o ideal para se tomar um chá e assim conseguir usufruir de seus benefícios. Por exemplo, o período indicado para se tomar chás tranquilizantes é o noturno. Bebidas energéticas, por sua vez, funcionam melhor se ingeridas de manhã. Já as que auxiliam no processo de emagrecimento devem ser consumidas antes do almoço e assim, potencializar suas ações.

Chás emagrecedores para tomar antes do almoço

Foto: Reprodução/ internet

Quais são os chás emagrecedores?

Ervas calmantes, antioxidantes, diuréticas ou digestivas, são as indicadas para auxiliar na luta contra a balança. Essas são capazes de atuar diretamente no metabolismo, regulando a sua atividade e acelerando a ação emagrecedora. Além disso, algumas bebidas são ricas em fibras, o que provoca a sensação de estômago “cheio”. Desta forma, na hora do almoço a pessoa coloca uma porção menor de alimentos.

Os poderes diuréticos são responsáveis pela drenagem de líquido corporal. Em outras palavras, essas bebidas diminuem a retenção de líquidos do corpo diminuindo as medidas e, consequentemente, o peso corporal.

Exemplos de bebidas que emagrecem

  • Chá de gengibre: É aconselhável para quem deseja não só emagrecer, como também obter mais nutrientes da refeição. Este chá ajuda o corpo a absolver e a melhorar a digestão. Ainda consegue proteger a mucosa dos órgãos responsáveis pela digestão e eliminar a possibilidade de inflamações, bem como a azia e os gases;
  • Chá de boldo: Bastante conhecido por seu poder reparador de problemas intestinais, o boldo possui uma substância responsável pela quebra de gorduras, a chamada lactona. E ainda é capaz de ajudar os processos de digestão dos alimentos;
  • Chá de limão: Um forte desintoxicante, age como um limpador do organismo como um todo, desde o sangue até o sistema digestivo. É também um ótimo relaxante, capaz de atuar com essa finalidade no estômago e promovendo maior facilidade de atuação desse órgão;
  • Chá de alecrim: Sabe aquela má digestão, que provoca a sensação de estômago “cheio”, queimação e dores de cabeça? Então, para essa condição o chá de alecrim é altamente eficaz. Sua atuação também está ligada ao processo de aceleração do metabolismo e na proteção das paredes do estômago;
  • Chá de hortelã: Elimina a possibilidade de dores que afetam o estômago acompanhadas de náuseas, diarreia, azia etc. Além de acelerar o processo de digestão.