A famosa “barriguinha de chopp” é algo que incomoda a maioria dos homens. Mas há uma maneira muito fácil, prática e saborosa de combater essa gordura: bebendo chá.
Um estudo realizado pela Queen’s University in Kingston, nos Estados Unidos, divulgou que homens que bebem duas xícaras de chá por dia perdem a gordura localizada na região do abdômen mais rápido do que aqueles que só consomem café ou nenhuma das bebidas.
É diferente a relação entre a perda da barriga através do consumo de chá entre homens e mulheres. O público masculino apresentou uma facilidade maior na redução da cintura, chegando a ser o dobro da medida atingida pelas mulheres.
Chás que ajudam a perder a barriguinha
Apesar de funcionar com mais eficácia nos homens, beber chá é uma ótima saída para as mulheres que também se incomodam com a gordura localizada na região do abdômen. A bebida, além de ajudar no controle do peso e da barriguinha, traz diversos benefícios para a saúde, ajudando a prevenir até mesmo doenças como o câncer.
Chá de carqueja
Ingredientes
- Meia xícara de água
- 2 colheres (de sopa) de folhas picadas da carqueja
Modo de preparo
Coloque a água para ferver. Quando ela atingir o ponto de fervura, desligue o fogo e adicione as duas colheres das folhas picadas. Abafe a bebida por 2 minutos, deixe esfriar um pouco, coa e beba. O indicado é tomar 3 xícaras do chá por dia. Para adoçar, opte pelo mel.
Chá de Alecrim
Ingredientes
- 1 xícara de cafezinho de folhas secas de alecrim
- ½ de água
Modo de preparo
Coloque a água para ferver. Quando ela atingir o ponto de fervura, desligue o fogo e adicione as folhas dentro da panela. Abafe a bebida por 15 minutos após o preparo. Tomar uma xícara 3 ou 4 vezes ao dia entre as refeições.
Chá de amora
Ingredientes
- 3 folhas e amora
- 1 litro de água
Modo de preparo
Coloque a água para ferver. Quando ela atingir o ponto de fervura, desligue o fogo e adicione as três folhas de amora. Abafe a bebida por 2 minutos, deixe esfriar um pouco, coa e beba. O indicado é tomar no máximo 3 xícaras do chá por dia.