A retenção de líquidos acontece por vários motivos, incluindo maus hábitos alimentares, sedentarismo, TPM e consumo excessivo de sal. No entanto o fator mais preocupante que pode causar esse problema é o mau funcionamento dos rins. Para tratar o caso, existem vários chás naturais que ajudam a eliminar o líquido e as toxinas excessivas contidas no corpo, ou seja, os diuréticos.
Desinche seu corpo e emagreça com nossas receitas de chás. | Foto: Reprodução
Sintomas da retenção de líquidos
- Mal-estar
- Dores no peito
- Aumento da pressão
- Dor de cabeça
- Inchaço abdominal e torácico
- Inchaço nas mãos, pés e tornozelos
- Irritação exacerbada
Receitas de chás diuréticos
Chá de cavalinha
Numa vasilha, ponha 2 colheres de sopa da erva cavalinha picada. Ferva 500 ml de água, desligue o fogo e a coloque na vasilha com a cavalinha. Abafe e deixe em infusão por 5 minutos. Beba de 2 a 4 xícaras desse chá ao dia.
Chá de cavalinha e abacaxi
Outra maneira de usar a cavalinha como ingrediente para o chá diurético é adicionando casca de abacaxi. Leve ao fogo 1 litro de água e deixe que comece a ebulição para poder desligar. Coloque 100 gramas de ramos frescos de cavalinha e a mesma quantidade da casca do abacaxi. O chá deverá ficar em infusão por 10 minutos para que seja coado e bebido ainda morno. Posologia: 2 ou 3 xícaras ao dia.
Chá preto e abacaxi
Ferva em 1 litro de água cascas de meio abacaxi picadas por 10 minutos. Espere que esfrie, bata-as no liquidificador e reserve por um tempo. Faça o chá preto como de costume, espere ficar na temperatura ambiente e misture à bebida batida do abacaxi. Para ficar mais gostosa, acrescente mel e abacaxi cortado, leve à geladeira e beba em seguida.
Chá de carqueja
A carqueja é uma das ervas mais usadas pelo seu poder diurético. Para fazer, ferva 1 litro de água e adicione 4 colheres de sopa das folhas picadas da carqueja. Deixe em infusão por alguns minutos e espere esfriar. Coe e beba até 3 xícaras durante o dia.
Chá diversificado
Coloque para ferver 1 litro de água e acrescente 1 colher de sopa de alcachofra e a mesma quantidade para as demais ervas: centelha asiática, cavalinha e ban-chá. Deixe em infusão por 10 minutos e beba até 3 xícaras desse chá no dia.
Atenção!
Beba bastante água todos os dias (pelo menos 2 litros), principalmente se estiver com sintomas de retenção de líquidos.
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