Confira os chás eficazes para combater inflamações

Por Ana Ligia em Cultura, Degustação, Doenças, Plantas, Saúde, Sementes, Vegetais

A inflamação é um meio que o organismo encontra de avisar que há algo errado com o seu corpo. Esse tipo de agressão pode surgir de diversas maneiras, desde o consumo de alimentos a cortes e ferimentos.

Quando não tratada devidamente, a inflamação pode evoluir para algo mais grave. Uma das maneiras de combatê-la é com a ingestão de anti-inflamatórios.

Mas há também a possibilidade de curar o problema usando receitas de chás naturais, que além de aliviar os sintomas, ainda trarão outros diversos benefícios.

Chá de mirtilo

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Foto: Pixabay

O mirtilo é conhecido como o “rei dos antioxidantes” e praticamente todas as doenças estão associadas à inflamações e danos causados pelos radicais livres. A fruta ajuda a prevenir o estresse oxidativo e a inflamação.

Também conhecido por blueberry, o mirtilo possui ações anti-inflamatórias e de proteção celular, reduzindo as chances de contrairmos doenças.

Chá de chia

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Foto: Pixabay

Auxilia na saúde cardiovascular e é ótimo para combater inflamações. Tudo isso graças aos seus ácidos gordos ômega-3 que são transformados nos prostaglandina e possuem efeitos no alívio da dor, sendo ainda um excelente anti-inflamatório.

Chá de Gengibre

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É ideal para tratar inflamações musculares e na garganta. O gengibre possui um composto chamado gingerol que é o que inibe a produção de óxido nítrico e ajuda a aliviar o problema.

Chá de cúrcuma

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A cúrcuma é um dos ingredientes mais poderosos para se combater inflamações. A raiz influencia as vias da inflamação, agindo nos mediadores inflamatórios. Ela ajuda a aliviar quem sofre com as dores de doenças como artrite reumatoide e osteoartrite.

Chá de aipo

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O aipo contém um nutriente nominado “luteolina” que impede o ligamento da via inflamatória do cérebro, assim ajuda a reduzir a quantidade de respostas inflamatórias que o corpo produz.

Chá de canela, erva-doce e semente de mostarda

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É normal quando uma pessoa se exercita pesado ela sinta algumas dores musculares. Uma excelente forma de aliviar esse tipo de sintoma é a mistura dos ingredientes de canela, erva-doce e semente de mostarda.