Confira quais chás são proibidos para quem amamenta

Por Ana Ligia em Saúde

A amamentação é um dos períodos mais importantes na vida de um bebê. É no leite materno que a criança irá se manter saudável e conseguirá os anticorpos necessários para se proteger de agentes externos.

No entanto, para conservar a principal fonte de nutrientes sempre sadia é importante que a mãe cuide de sua própria alimentação.

Além de buscar sempre ingerir comidas saudáveis, ricas em proteínas, cálcio, ferros e vitaminas, a mãe deve evitar ingerir certos alimentos que pode prejudicar o leite, mudar o sabor dele e até ocasionar cólicas, diarreias e outros problemas no bebê.

Confira quais chás são proibidos para mães que amamentam

Foto: depositphotos

Existem alguns alimentos e bebidas que são inofensivos à saúde, mas no período da amamentação, as mamães devem manter distância. Um exemplo disso são os chás, popularmente usados em diversos tratamentos alternativos. Existem ervas que podem prejudicar o leite materno.

Chás que devem ser evitados no período da amamentação

  • Chá de hortelã
  • Chá de Kava Kava
  • Chá de raiz de alcaçuz
  • Chá verde
  • Chá preto
  • Chá branco
  • Chá mate
  • Chá de Ginseng
  • Chá de Angélica
  • Chá de carqueja
  • Chá de palmeira-anã

Chás que podem ser tomados no período da amamentação

Mas para as mulheres que estão amamentando e são verdadeiras fãs de chá, não se preocupem, pois a bebida não traz apenas malefícios, alguns deles ajudam a estimular a produção do leite materno ou ainda protegem a saúde de mãe e filho.

  • Chá de camomila
  • Chá de gengibre
  • Chá de erva doce (não adoçar)
  • Chá de silimarina