Conheça os incríveis chás para melhorar o humor

Por Débora Silva em Saúde

O humor é um estado de ânimo que varia, representando o grau de disposição e bem-estar psicológico e emocional de um indivíduo. Há dias em que acordamos com um excelente humor, sorrindo, cantarolando e dando “bom dia” até para as paredes, não é mesmo? No entanto, existem outros dias em que nem nós mesmos estamos nos aguentando, pois estamos muito irritados, estressados, de mau humor. Para tanto, neste artigo, conheça os incríveis chás que ajudam a melhorar o humor.

Chás incríveis para melhorar o humor

Acordar mal humorado pode até ser normal em alguns dias, pois ainda podemos estar cansados e com sono. Mas, quando essa condição de irritação se estende por vários dias sem cessar, nós mesmos notamos que algo não vai bem e queremos uma solução para o probleminha do mau humor. Confira a seguir alguns chás para melhorar o seu humor:

Conheça os incríveis chás para melhorar o humor

Foto: Reprodução/ internet

Chá de plantas medicinais

Um chá preparado com plantas medicinais calmantes é um excelente remédio caseiro para melhorar o humor. Confira a receita a seguir:

Ingredientes:

– 75g de erva-cidreira;
– 20g de camomila;
– 15g de hortelã;
– 300 ml de água.

Modo de preparo:

Junte todas as plantas em uma panela com água e deixe ferver pelo período de 10 minutos. Depois, coe e beba o chá três vezes ao dia.

Dentre as plantas medicinais utilizadas neste chá, a erva-cidreira é a que possui propriedades calmantes, reduzindo o estresse e o cansaço e, consequentemente, melhorando o humor.

Chá branco

Outra bebida indicada para melhorar o humor é o chá branco, originário da planta camellia sinensis, a mesma do chá verde e do preto. Este chá se destaca pelas suas propriedades antioxidantes que ajudam a prevenir o câncer e doenças cerebrais degenerativas.

Devido à presença de um aminoácido chamado L-teanina, o chá branco proporciona sensação de bem-estar e relaxamento, o que melhora o humor.